WordPress を xampp 上で作って、server へアップロードする方法として、

１、データベース（MySQL）のデータをエクスポート/インポートする。

２、ワードプレスのエクスポート/インポート機能を利用する。

３、ワードプレスのプラグインを使用してエクスポート/インポートする。

らを主な方法として私は使用していますが、それぞれ利点欠点などがあります（欠点という言葉が正しいのかわかりませんが、ここではそのように書かせていただきます）。

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１、データベース（MySQL）のデータをエクスポート/インポートする。

この方法は、phpMyAdmin を使って行います（コマンドでする方法もあるようですが、私はその方法はわからないので使用していません）。

利点：

・ほぼ完全に移行できる

欠点：

・様々な書き出し方法が合致していないと新たなサーバで読み込めない（文字コード、区切り、書き出し方法など、合わないことが多々ある）。

・WordPress を自動インストールする場合は、wp-config.php の MySQL テーブル接頭辞を合わせないとならない。

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２、 ワードプレスのエクスポート/インポート機能を利用する。

この方法はワードプレスの純正の機能ですので、安定して動作しますが、完全な移行とならないことが多いです。

利点：

・比較的楽（技術的難易度が低い）

・新たな設定をしなくて良い。

欠点：

・ほぼ完全に移行することは難しく（アイキャッチ画像、プラグインを使用しての機能などは移行されないことが多い）、アップした後に公開サーバ上で手直しが必要。そのため記事数が多い場合は結構大変になる。

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３、ワードプレスのプラグインを使用してエクスポート/インポートする。

ワードプレスには、幾つかのエクスポート/インポートの関してのプラグインがあり、それを利用して行います（CSV importer, CSV exporter などで検索してみてください）。これらには上記２で足りない点を補えるものがありますが、実際は思う通りに働かないこともあります。

利点：

・比較的楽（技術的難易度が低い）

欠点：

・エクスポート側にエクスポートのプラグイン、インポート側にインポートのプラグインが必要。

・WP のバージョンでのプラグインの動作や、エクスポート側/インポート側の合う合わないがある。

・ある程度は移行できるが、環境により完全な移行は難しいことがある。その場合は、アップした後に公開サーバ上で手直しが必要。

・欲しいのは有料プラグインだったりする。

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など、一長一短です。

それぞれの状況に合わせて、適切な方法で行ってください。