MySQL はちゃんとエクスポートされていればそのまま移行先の mySQL で すんなりとインポート出来ます。

しかし、

・MySQL のバージョンや仕様

・phpMyAdmin のバージョン

・文字コード

によって移行先でインポートが出来ないことも多くあります。

また xampp を使用している場合は、そのバージョン等によっても影響を受ける場合があります。

ちゃんとエクスポートされていれば何ら難しくない作業ですが、それができていないと、一つ一つ直していく必要があります。

また、SQL サーバによってはデータの読み込みの最大データ量が制限されているものもあり、その場合は一度に全体を読み込むことができないのでテーブル別に一つづつ読み込ませていかないとなりません。

ただし、どちらにしても、大抵は頑張ればどうにかなるものです。

中には SQL データだけ残っていてどのような仕様で出力してあるかわからない場合もありますので（大抵緊急時はこのような状態です）、元のデータを壊さないようにオリジナルを残してコピーを触るなど、慎重に行ってください。